От Созависимости до Любви

Цикл занятий из 10 встреч
Этот цикл для тех, кто:
  • постоянно «слишком любит» и теряет себя в отношениях
  • живёт в тревоге, ожидании, вине или спасательстве
  • путает зависимость, привязанность и настоящую любовь
  • хочет выйти из повторяющихся сценариев и начать уважать себя

За 10 вечерних встреч Вы:
  • разберётесь, в каких отношениях находитесь именно вы сейчас
  • поймёте, откуда взялась созависимость и что её поддерживает
  • научитесь отличать любовь от зависимости, вину от стыда
  • укрепите самооценку и психологические границы
  • выйдете из ролей Жертвы, Спасателя и Агрессора
  • получите реальные инструменты перехода от боли к зрелой любви и уважению к себе

Это не лекции «в теории».
Это глубокая психологическая работа, практики и осознавание своих сценариев.
Зависимость — нестабильное состояние бытия, отмеченное навязчивым побуждением отрицать то, кто Вы есть и кем были, ради некоего нового и экстатического переживания. Разрешение зависимости — в принятии и подтверждении сильных сторон отношений с одновременным знакомством и корректировкой слабых.

Созависимость — это приобретенное расстройство, являющееся результатом остановки (задержки) развития или связанное с развитием “прилипания”, которое можно исцелить.

Любовь, помимо непосредственной эмоции, требует также времени, разделенных переживаний и чувств, а также продолжительной умеренной связи между двумя людьми... Робин Норвуд - американский психолог, семейный психотерапевтом, специалист по терапии зависимостей, автор книг-бестселлеров по психологии отношений писала : «Любить слишком сильно – не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки»


Очень часто люди путают эти все понятия.
На цикле мы разберем отличия всех этих состояний, определим «где именно» (в каком состоянии) находитесь именно вы, найдем события и переживания, которые явились причиной, с помощью разных психологических практик найдем пути или направления выхода из муки и страдания к Любви и Уважению. К себе в том числе.

Каждое занятие будет по определенной теме, присоединиться можно будет к любому занятию.

РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ

17 февраля Тема 1. Симптомы созависимости и признаки зрелой любви.
На этой встрече мы рассмотрим основные отличия созависимых и здоровых отношений, рассмотрим признаки любви и разные ее состояния, и для себя вы поймёте в каких отношениях находитесь именно вы.

24 февраля Тема 2. Причины возникновения созависимости (эмоциональной зависимости)
На этой встрече мы свяжем этапы детского развития с партнерскими отношениями во взрослом возрасте.

03 марта Тема 3. Роли ребенка в деструктивных семьях.
На этой встрече мы рассмотрим выбор ребенком своей роли как в родительской семье, так и впоследствии в отношениях с партнёром.

10 марта Тема 4. Стыд, вина и их отличия.
Стыд, вина и злость являются основными эмоциями в дисфункциональных семьях, часто они сливаются в единый комплекс, в котором очень трудно их разделить, что соответственно влияет на ясность в прямых коммуникациям. Поэтому на этой встрече мы познакомимся с отличиями стыда и вины и принципами психологической работы

17 марта Тема 5. Формирование самооценки.
Основной чертой характера партнёров в созависимых отношениях является низкая самооценка, даже если партнеры этого не осознают, поэтому мы рассмотрим причины её возникновения и способы корректировки.

24 марта Тема 6. Психологические границы, виды, методы работы.
Работа с психологическими границами является первоосновой для работы психолога с созависимыми, поэтому важно ознакомиться с основными понятиями, видами, различными подходами в работе с границами, чем мы и займемся.

31 марта Тема 7. Треугольник Карпмана, квадрат зависимости.
На этой встрече мы изучим роли, в которые люди попадают в созависимых отношениях, связь этих ролей, критерии, по которым вы сможете определить свою основную.

07 апреля Тема 8.Роль жертвы и выход из треугольника Карпмана (Жертва - Спасатель- Агрессор)
Продолжение темы предыдущей встречи с определением путей выхода из деструктивного треугольника.

14 апреля Тема 9. Формирование навыка эффективного управления своей жизнью.
Есть основные функции Эго, которые влияют на формирование зрелой взрослой позиции человека, с помощью расстановочных упражнений мы исследуем способы наблюдения и осознавания тех частей внутри Вас, которые являются ведущими в принятии основных решений в жизни и в выборе партнера.

21 апреля Тема 10. Пути перехода от созависимости к Любви.
На этой встрече мы подведем итоги цикла и интегрируем полученный опыт с помощью различных психологических практик.
По окончании цикла на основании базовых знаний о созависимости вы постепенно сможете многие внутренние, не совсем осознанные процессы внутри сделать управляемыми, а значит быть с собой в большем контакте, что позволит в свою очередь улучшить качество вашей жизни.

Эта программа будет полезна:

  • психологам, работающим с созависимыми,
  • женщинам, имеющим детей,
  • женщинам, у которых складываются конфликтные отношения с матерью,
  • женщинам, у которых есть сложности с построением отношений,
  • женщинам, у которых есть страх перед статусными или значимыми женщинами
  • тем, у кого низкая самооценка.

Все занятия связаны друг с другом последовательно, но тематически каждое как отдельный мастер-класс с теоретическим материалом и использованием различных психологических практик. Будут использованы работа с МАК, визуализации, расстановочные упражнения.

Автор и ведущая: Наталья Кустова – психолог-консультант, семейный психотерапевт, системный расстановщик, преподаватель школ Института «Эго Ресурс».

Даты и время занятий: с 18:00 до 21:00 по вторникам.
17, 24 февраля, 03, 10, 17, 24, 31 марта, 07, 14, 21 апреля 2026

Стоимость: 3600 руб. при оплате за 1 занятие.

Льготная стоимость предоставляется:
- при единоразовой оплате всего курса - 32000 р. Возможна оплата 2 равными частями (до 17 февраля - 16000р., до 24 марта - 16000р.)
- студентам школ института: 3200 р. за 1 занятие.

По вопросам участия в программах вам поможет координатор семинаров и супервизий Амина Шишмакова 7(952)505-81-33
Забронировать участие
Отзывы о программах